Beleza

Eu, sendo uma leve gordinha na busca de um peso mais saudável (tenho 1,52 e 58kgs), me exercito muito no pensar que "saber lidar com a comida" é um assunto de beleza.

Amo coisas de estética, salão, cabelos, maquiagem e etc, mas quando se está fora do peso, isso tudo não importa, a roupa ou o "conjunto" não vai estar legal.

Comer saudavelmente é um hábito de BELEZA! Vamos pensar nisso quando formos no restaurante e se deparar com aquele doce gostoso?

Privação

Olha aí um tema para ser pensar. Uma psicóloga que conheço e que é especializada em obesidade trouxe este assunto: qual é o problema em se ter "privação"?? Faz parte da vida sim sermos privados de coisas e sofrer com isso. É bom para a pessoa exercitar isso. Porque tememos ser privados de algo? Buscar esta resposta pode ser um dos caminhos para se entender as razões de sermos obesos.

Hummmmmm Fala aí que a gente não se sente bem quando conseguiu, por exemplo, no final de um dia, ter comido de forma regrada?

Assuntos profundos.....

Inspiração

Inspirada nos diversos blogs que leio sobre emagrecimento e qualidade de vida, resolvi criar meu próprio espaço para discutir este e outros assuntos que me interessam.

Para começar, falando em alimentação, como é difícil se alimentar corretamente nestes dias de inverno, hein? Até parece que temos mais fome! E a vontade por massas e chocolates aumenta muito! Esta semana estou conseguindo ser forte, afinal o feriado foi "quebradeira" com direito a feijoada, brigadeiro, batata recheada...

Bora focar na alimentação atenta durante a semana e se exercitar, que putz, também fica complicada neste inverno. Decisão renovada, FORÇAAA!